金毛可不可以吃香蕉？
可以是可以，但最好别给它吃太多。 香蕉营养丰富，含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素 B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等矿物质。其中，膳食纤维含量最为丰富。然而这些营养并不是对所有人都是有益的。 比如：患有胃肠道疾病的人应少吃或不吃香蕉。因为香蕉中含有较多的纤维素，而这些纤维素较为细软。如果肠道中有病变或功能障碍，就不能完全正常地消化这些东西了，有可能会增加腹泻的次数；
再如：处于发育期的青少年也不宜多吃香蕉，原因是该期间青少年的骨骼正在生长，而食物中的钙质若不能充分被吸收利用，就会影响骨骼的生长，严重者甚至会导致骨质疏松。 同样，对于容易便秘的孩子来说，虽然食用香蕉可以帮助通便，但是也不能多吃，否则会加重便秘。
对于正常人而言，一天吃1~3根香蕉，身体获得的益处最大。超过这个范围，可能会造成不良影响。 除了吃香蕉，还可以试试这几个润肠通便的方法。
1、每天早上和晚上各喝1杯淡盐水。
2、每天至少喝1.5升水。
3、每天食用500克蔬菜。
4、每天坚持做适量运动。 还应尽量避免以下诱因：
1、饮食无规律，暴饮暴食。
2、烟酒过度。
3、心情烦躁，精神紧张。 总之，在保持正常生活习惯的前提下，通过上述方法来缓解便秘是非常有效的。而如果这些措施无法改善症状，则应该及时到医院就诊，以免贻误治疗时机。