微量元素缺乏吃点什么？
人体的微量元素虽然体积小，含量少，但它对身体健康的作用却非常大。如果缺了它们，可能引起生理功能异常，出现皮肤病、发育迟缓、贫血等问题。补充人体必需的微量元素非常重要！ 那微量元素吃什么可以补呢？具体可以参考下表： 除了通过饮食来补充微量元素，还可以服用营养补充剂，比如含有蛋白质、维生素、矿物质等的营养素片。不过要注意的是，营养素补充剂不能代替食物，只能作为食物的有效补充。
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人体的微量元素虽然体积小，含量少，但它对身体健康的作用却非常大。如果缺了它们，可能引起生理功能异常，出现皮肤病、发育迟缓、贫血等问题。补充人体必需的微量元素非常重要！ 那微量元素吃什么可以补呢？具体可以参考下表： 除了通过饮食来补充微量元素，还可以服用营养补充剂，比如含有蛋白质、维生素、矿物质等的营养素片。不过要注意的是，营养素补充剂不能代替食物，只能作为食物的有效补充。