干黄瓜皮龙猫能吃吗?

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干黄瓜皮作为一种传统的蔬菜,其营养却远远不如真正的新鲜黄瓜。虽然黄瓜营养价值非常高,很多人也喜欢食用,但是对于一些身体不适的人群,还是要注意少吃或不吃,以免给身体带来危害。下面就为大家介绍干黄瓜皮的副作用有哪些。

副作用

因为腌制的干黄瓜皮大多数含有亚硝胺,有肝病、心血管病、肠胃病以及高脂血症的患者,不宜食用。其他健康人也不宜多食。另外,由干黄瓜皮跟嫩黄瓜皮的比例不同,还可以分出熏制黄瓜皮、酱晒黄瓜皮和炒制黄瓜皮。前两种主要用于腌制咸菜,后一种常炒吃,或当作泡菜。不过,无论是哪种黄瓜皮,都是以清爽、脆嫩为宜,如果放置时间过长,就会失去芹菜的清香,且色泽也会加深,吃起来口感很差。

营养分析

1、黄瓜皮含有维生素B1,维生素B2,烟酸,蛋白质,胡萝卜素,生物活性物质,钙,磷,铁等多种矿物质。

2、黄瓜皮所含蛋白质和烟酸,维生素C很高的黄瓜皮,蛋白质,维生素C,黄酮类物质及多种微量元素。

3、黄瓜皮所含蛋白质,胡萝卜素,维生素C等成分含量较高。

注意事项

炒黄瓜最好去皮,以免造成便秘;脾胃虚寒、久病体虚者宜少食黄瓜。

适用人群

一般人群均可食用

患有高血脂,高血压,动脉粥样硬化,冠心病等疾病的人尤其应该少吃。中医认为本脾胃虚寒,腹泻便溏,高血压,低血糖,营养不良者,经期及其经期后少食。

多吃黄瓜是有好处的,但是一定要吃新鲜的黄瓜,吃不出问题的,吃的还有利于身体健康。

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