30岁胡子变白了怎么办？
我爸爸四十多岁的时候，鬓角和下巴的胡须就有部分开始变白，不过那时候生活压力大，他也没有在意。一直到去年冬天，几乎全变白了，他开始有点慌乱的去找医生问该怎么办，该吃些什么来阻止继续变白…… 然后今年夏天，居然有了起色！开始长出新头发来了(●´ー｀●) 原来啊，我们这边有个习俗，就是冬病夏治，很多病都是在夏天治疗比较好的。比如说我们这有种叫“发汗”的疾病，就是利用夏天人体毛孔张开的特点，用艾叶水煎后泡澡，一次一个多小时，连续好几周就可以把体内的寒气和湿气排出体外，从而达到治愈的效果。
我爸爸也是听人说夏季可以改变冬季的症状于是就在网上买了些黑灵芝、黑豆、黑芝麻、黑米等食材，每天坚持煮汤喝，同时配合着用生姜片涂擦头发（因为白发部位主要分布在头顶部），坚持了一个多月的时间，居然有了显著效果——白头发开始慢慢转黑了～ 真的开心呀～ 希望对你们有帮助~
俗话说得好，“乌发红颜，不老神仙”，所以从古到今人们都会特别维护自己的头发健康。特别是胡子变白了，对男性的气度也是一种很大的减分。
生理原因造成的胡子变白基本无法逆转，但中医里认为，人到了肾气衰退的阶段，应该调养补益。“发为肾之华”中医也强调“发”的作用。肾藏真阴真阳，为脏腑阴阳之本，通过毛发反映其生理功能。中医认为胡须白是因为脏腑失调、气血不足造成的，因此治疗以滋阴潜阳、养血补肾、补中益气为主。
从西医的角度讲，毛发包括毛干和毛囊两个部分，毛囊内有黑色素细胞，负责毛发的色素营养，如果毛囊中黑色素细胞减少或功能降低就会导致毛发变白。这个过程往往伴随着脏腑功能紊乱、气血不足。对这种情况，可考虑使用中医活血调理法，通过调节脏腑功能、补气养血来保持头发和胡子的黑色。
