微量元素粉怎么吃？
这个我知道，之前给闺女补锌吃过。 微量元素在自然界中分布很广，但人体内的含量很少，只有体重量的百万分之一以下。虽然微量元素的总量少，但对人体的生长发育和免疫功能却作用很大。如果缺乏就会引发一系列的疾病。 目前，临床常用的检查方法有血液学和免疫学等，通过检测这些指标可判断体内微量元素的水平。 但需要注意的是，血液中的元素浓度与机体实际摄入的元素量是有一定差别的；而且不同个体由于遗传、性别、地域等因素的影响，对同一元素的敏感性不同，同样存在“缺”与“不缺”的问题。所以，检测结果仅供参考，不能完全依赖这项检测来判别是否缺乏，以及缺乏的程度如何。
当怀疑自身缺乏某种营养素时，应前往医院就诊，由医生判断是否存在缺乏的现象及缺乏的程度，并在医生的指导下服用补充剂。切勿私自加大剂量服用，否则可能对身体造成不良影响。 现在市场上有很多补充微量元素的产品，如钙片、维生素 D 软胶囊、锌硒宝等。其中，锌硒宝是一种富含锌、硒两种微量元素的物质，具有提高抗病能力、促进发育等功效，适用于需要补充锌、硒的人食用。
不过要注意的是，微量元素补充过多也会引起中毒。补充微量元素要在医生指导下进行。特别是小孩，如果缺锌就在医生指导下吃锌剂；如果不缺锌，盲目吃海鱼、核桃、花生等食物，反而容易过量，造成中毒。