泰迪髌骨是哪个部位?
髌骨,又名膝盖骨、髁突。位于大腿膝部的髌韧带中点下方凹陷处。 因该部位较浅,容易检查。双手叉腰时,拇指与其余四指分开,放在身体两侧;然后做下蹲动作,若髌骨向下移动,则提示可能有炎症或损伤。
髌骨是膝关节的重要组成部分,与股骨下端形成髋关节,起到缓冲压力的作用。上侧为关节囊,其内有滑膜覆盖,可分泌黏液,以润滑关节;下面为软骨,可吸收震荡和分散负荷。
在膝关节伸直、踝关节背屈(就是双脚并拢,用力抬起脚尖)时,可以明显观察到两块髌骨上下移动。 平时注意保护好它,不要让其受到猛烈的撞击和挤压,避免外伤导致骨折或者软组织受伤。
如果已经出现了疼痛,可以用热毛巾热敷患处,每次20分钟左右,每天两次,以促进血液循环,减轻症状。 如果有肿胀的情况,应该立即冷敷,防止血液淤积加重病情。可以用冰袋或者冷冻的矿泉水对局部进行冷敷,每次15~20分钟,每天两次。
严重的肿胀可以静脉注射甘露醇溶液,同时服用消炎痛等药物来消除炎症反应,缓解疼痛。 对于反复发生髌骨关节疼痛的人,要及时寻找原因并进行纠正。
比如有些体型偏胖的人,要增加锻炼,减少体重的上升;而一些喜欢穿高跟鞋的女性,则要换上一批平底鞋,毕竟长期的身体前倾会导致肌肉力量不足,从而让膝盖负担增加,出现疼痛。