狗狗人喝的钙吗？
1 喝骨头汤能补钙？ 错！ 骨头里含钙量很高没错，可是骨头里的钙是以羟基磷灰石的形式存在的，这种形式的钙很难溶解到液体当中，直接喝骨头汤其实补不了什么钙。要想真正补钙，还需要将骨头里的钙溶出来才行。 怎么让钙溶出来呢？需要加入化学成分，比如可以加入醋，用食醋来浸泡骨头，这样就能够使钙离子释放出来。不过如果只是想补充钙质的话，直接用食用醋浸泡即可；如果想让骨头中的营养更好地被吸收，可以用小苏打浸泡，然后再用高压锅蒸熟，这样做能够破坏骨头的纤维组织，有利于钙的吸收。
2 为什么说吃豆制品不能补钙？ 错！ 首先，我们可以从食物中获取的钙，主要存在以下三种形式：无机盐（碳酸钙、磷酸钙等）、有机酸（草酸钙、柠檬酸钙）和氨基酸（赖氨酸钙）以及多糖类（淀粉酸钙）。 而大豆里面含有的钙，主要是以氨糖钙的形式存在于豆皮当中。也就是所谓的大豆异黄酮，它具有弱雌激素活性，所以也被称作植物雌激素。 其实豆类虽然含有一种阻碍钙吸收的成分——植酸，但它在肠道内可被分解，不会妨碍人体对钙的吸收。 并且有实验证明，将富含钙的食品与富含维生素的食物一起食用，可以有效提高胃肠道中对钙的吸收率。 换句话说，只要肠道健康，维生素不会影响我们摄入的钙的吸收利用。反之亦然，如果没有足够的维生素参与，肠道也很难将食物中钙充分利用。因此说多吃维生素能阻碍钙吸收是没有道理的。 当然，除了影响钙吸收的物质外，还有一些不良的生活习惯也会造成钙流失，我们需要注意避免。比如经常喝咖啡、浓茶、酒精等等，这些饮料都含有咖啡因和茶多酚，这两种物质会抑制钙的吸收；再就是吸烟，吸烟不仅会对呼吸道产生危害，还会加速骨骼中的钙向血液转移，增加骨质疏松的风险。