阿拉斯加吃鸡架会胖吗？
鸡架基本上的脂肪含量很少，而且多以不饱和脂肪酸为主，很容易被人体消化和代谢分解，正常人每天摄入两到三个鸡架是不会长胖的，但是减肥期间建议大家食用鸡胸肉，鸡架虽然瘦，它所含有的脂肪也是有的。
女性减肥每天需要摄入1200千卡，男性1500千卡摄入的总热量。同时，女性需要增加30-40g的蛋白质，男性增加40-50g的蛋白质，相当于4-6两鸡胸肉所含的蛋白质。在这个基础上减重，体重就能逐渐下降，且能减少肌肉损耗。当然，在控制总热量且蛋白质够的情况下，其他肉类也可代替鸡胸肉。
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