怎么训练打架？
我小时候是校队队员，练了五年散打，不过我并没有系统训练过拳击或者泰拳。下面是我根据自身经历总结的一些经验。 首先一定要明确一点，练习格斗是为了保护自己与身边的人，而不是去欺辱别人。所以练习格斗时最好找一个志同道合的小伙伴一起。
1.体能训练很重要，良好的体能是搏击运动的基础，在搏击运动中体能主要来自于肌肉的爆发力和身体的耐受力。体能可以通过慢跑、跳绳、力量健身训练等方式获取。
2.技巧的掌握。这个可以分为防守和进攻两个方面。防不胜防的防守技巧和进攻手段都是必要的。
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