微量元素片怎么喂?

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我家小宝一直服用的是葆婴的钙+D,还有铁加锌。在补充这些微量元素的时候并没有特意去吃一些补铁、补锌的药物或者钙片之类的,只是注意平时饮食的搭配。比如补钙,在饮食上我们主要是严格控制小宝的奶量(每天500毫升左右),多给宝宝吃含钙的食物来增加钙质,比如鸡蛋羹、豆腐、豆浆等等;

另外还让宝多吃含有维生素D的食物,如蛋、牛奶、鱼肝油等,促进钙的吸收,防止缺钙的情况出现 。 关于缺铁和锌我们就主要从食物中摄取了。为了给宝宝补铁,我专门买了铁剂,但是宝宝很不配合,很难弄进嘴里,最后也是无奈停了。于是我们就通过食补的方式补铁,让宝宝多吃一些富含铁的食物,如蛋黄、豆制品、动物血、黑木耳、海带等,同时再搭配着服用葆婴的铁加锌,效果也是非常不错的;而锌则主要通过食物来进行补充,如肉类、鱼类、肝脏、坚果类等。

不过要注意的是,无论是补充哪些维生素和矿物质,都要遵循“少量多次”的原则,一次性不宜补充太多,否则容易造成中毒的情况。而且除了维生素、矿物质,还要注意不要过量摄入蛋白质,避免加重肾脏负担。

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这个年龄的孩子每天推荐摄入铁8.5毫克,如果孩子能够从辅食中摄入足够的铁,比如每天能吃半个鸡蛋黄100毫升的肉菜泥,不用额外补铁,如果摄入不足,每天补1-2毫克就够了,孩子所需要的微量元素在辅食中都能获得,只要孩子什么都吃就不会缺少。每天补锌1-2毫克。

因为是补充缺的微量元素所以用量不大,这样也利于孩子服用,将2粒锌铁放在奶瓶中,用少量温开水摇匀之后可滴在孩子的蛋糕果泥中,吃辅食的孩纸可直接滴在食物中,这样能够混匀。其他食物有干扰微量元素吸收,所以最好单独吃。

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