微量元素片怎么喂?
我家小宝一直服用的是葆婴的钙+D,还有铁加锌。在补充这些微量元素的时候并没有特意去吃一些补铁、补锌的药物或者钙片之类的,只是注意平时饮食的搭配。比如补钙,在饮食上我们主要是严格控制小宝的奶量(每天500毫升左右),多给宝宝吃含钙的食物来增加钙质,比如鸡蛋羹、豆腐、豆浆等等;
另外还让宝多吃含有维生素D的食物,如蛋、牛奶、鱼肝油等,促进钙的吸收,防止缺钙的情况出现 。 关于缺铁和锌我们就主要从食物中摄取了。为了给宝宝补铁,我专门买了铁剂,但是宝宝很不配合,很难弄进嘴里,最后也是无奈停了。于是我们就通过食补的方式补铁,让宝宝多吃一些富含铁的食物,如蛋黄、豆制品、动物血、黑木耳、海带等,同时再搭配着服用葆婴的铁加锌,效果也是非常不错的;而锌则主要通过食物来进行补充,如肉类、鱼类、肝脏、坚果类等。
不过要注意的是,无论是补充哪些维生素和矿物质,都要遵循“少量多次”的原则,一次性不宜补充太多,否则容易造成中毒的情况。而且除了维生素、矿物质,还要注意不要过量摄入蛋白质,避免加重肾脏负担。